close
碰到不如意的事發生時，會怎麼做？一走了之抑或是產生衝突，若是退也不是進也不是的局面又該怎麼辦呢？
此時情緒不斷的積累，負面的想法不斷增生，一切都將越來越壞，最終蹦的一聲把所有都炸的一點不剩。
因此需要正視負面情緒的本質，能藉由這股情緒得到甚麼，達到我們想要的結果。
該攻擊嗎？該逃跑嗎？該忍受嗎？試著跳出情緒的壟罩，應掌控情緒的是我們自己，而非讓情緒掌控我們。
誠然，生活有許多苦，有些苦說不出或者找不到訴說的對象，因此就寫作吧。
將這些苦悶化做文字，不論是真情表露還是只是宣洩不滿於文字上，就寫吧。
寫作的同時，就是一種整理，整理自我的情緒，想不明白的事情或許寫成文字之後就能夠找到究竟是哪裡想不明白了。
即便還是想不明白也無所謂吧，當情緒化做文字的時候亦開始降溫，我們是要掌控情緒掌控自己的。
儘管上述的方法是否為本書所講述到的早已忘記，不知從何時開始總是略讀不求甚解，但僅僅只得到皮依舊是一種向前進步。
我還是常陷在情緒裡，但也開始常常書寫文字了。
全站熱搜
留言列表
{{ article.title }}